obentobaco’s diary

毎日のお弁当の記録。

鰯のフィレ弁当

2日連続で魚。


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鰯、ハッシュポテト、野菜炒め、卵、プチトマト、レタス。


野菜の種類が少ない気がしますが、5種類入っています。

まぁ、合格かな。


善玉コレステロールを上げるために青魚は良いので、ちょっと意識しています。


私が家系的に低めなんですが、意識していたらすこーしづつあがってきています。


子供ができてからは健康が第一になりましたね。